à toi hajare :

je dirai ce que j'ai mangé ce soir inchallah
mai en faite je voulai savoir c'est quoi la différence entre le ww et dukan car une soeur ma dis qu'elle a perdu 14 kilos en 5 mois avec le regime ww et une otre 17 kilos en 5 mois ossi avec le regime dukan, il y a juste 3 kilos de difference alors lequel est le mieux???

salam aleykom
ben moi je dirai c est le regime ou tu te sens le mieux qui est le mieux pour toi
tant que ca reste equilibré
bousssssa

as salamou aleykoum
oui Gynnie a raison, c est celui qui te parle le mieux, si tu es de nature carnivore comme moi alors dukan t ira comme un gant, mais tu devras te faire suivre par un médecin car prise de sang pour doser le taux de cholestérol de potassium et surtout le taux d urée, dukan ça marche mais faut pas prendre ça à la légère, il faut le faire donc très consciensement pour en avoir très vite fini et revenir à une alimentation normale et équilibrée..
wetwet c est plus "logique" comme alimentation si cela marche pour toi, c est un rééquilibrage alimentaire qui comme tu as pu le voir autour de toi fonctionne aussi... l idéal serait de commencer très sérieusement par wetwet et faire dukan si et seulement si (hihi ça me rapelle mes cours de math) wetwet ne te réussis pas... vu ton âge moi perso je te conseillerai fortement wetwet, car il n y a pas de carence alimentaire dans wetwet

boussa

salam aleykoum
ok je vais essayé wetwet apres le ramadan ou le soir inchallah
je vous tiendrai au courant inchallah
merci mes soeurs
boussa

salam aleykoum
j'ai oublier de préciser que pour wetwet j'ai droit a 23 points et non pas 22 parce que avant j'avais mal calculer kheir inchallah alors je veux bien avoir de nouveau un journal de bord pour le régime inchallah
allé boussa